坐火车硬座时。怎样能不累 坐火车硬座累怎么办

坐硬座车票比较便宜，但是长时间乘坐硬座列车很容易感到疲劳和不舒适。为了让坐火车不太累，可以尽可能地采取以下措施：

1. 睡眠：如果夜间或长途旅行时间超过几个小时，请准备好充分的睡眠用品，例如一个靠枕，遮光眼罩和耳塞等，以便在车上安眠。

2. 合理调整姿势：在坐在硬座上时可以使用靠枕等调整姿势，抬高腿部，减少膝盖的压力，有效缓解疲劳和不适。

3. 活动身体：可以坐在座位上做一些简单的身体活动，例如拉伸脖子和腿部，甚至可以走出车厢进行简单的散步，以便加速血液循环，缓解身体疲劳。

4. 带上娱乐用品：例如书籍，报纸，笔记本电脑，智能手机或平板电脑，可以在旅途中适当休息或打发一些时间，缓解旅途中的疲劳。

5. 保持饮食：可以适当地喝一些水，吃一些不容易消化的食品（如水果、面包等），以保持身体的水分、营养和稳定的血糖水平。但避免过量饮食或过度喝水，以免在途中频繁上洗手间。

总之，适当休息、调整姿势、活动身体、娱乐放松和保持饮食，这些措施可以帮助你在乘坐硬座车时舒适度更高，降低旅途劳累。

不能不累。因为坐硬座本身就是一种比较不舒适的体验，硬座座位不够舒适，座位空间也很局促，还可能会有其他乘客的影响，如有人说话、吃东西等。同时，长时间的静坐也会让身体感到疲惫。如果要尽量减轻不适，可以选择合适的座位姿势，比如使腰部有所支撑，或者往后倾斜一些。同时，也可以适当地活动肢体、做一些舒缓的运动，比如拉伸、转动手腕、脖子等。但是，在硬座上不累是不现实的，所以需要准备好足够的耐心和精神上的调整。

1 无法完全不累2 因为坐硬座是较为不舒适的，座位狭窄，没有足够的腿部空间，车内噪音和颠簸也会增加疲劳感。

3 但可以采取一些方法缓解累感，例如选择较为宽敞的座位或购买软枕头，穿着舒适的衣物和鞋子，适当活动和伸展身体肌肉，定时站立走动活动筋骨，带上一些娱乐物品自娱自乐等。这些方法可以减少身体不适和疲劳感，让旅途变得更加愉快。

难以完全不累，但可以采取一些措施缓解。 因为火车硬座通常座位间距较小，缺乏足够的休息空间，乘客长时间坐着容易感到疲劳。但可以选择较好的座位位置，如坐在过道旁边的位置，可以伸展双腿，改善坐姿。同时，最好穿着舒适宽松、轻便的衣服和鞋子，方便换气、活动；在进站前可提前准备一些食物和水，避免在车上频繁起床换购食品；另外，如果时间充足，可以在车上进行一些简单的眼保健操或肢体活动，增加血液循环。如果经常需要坐火车，可以考虑选择更高级的座位或卧铺，或者选择高速轨道交通，减轻旅途疲劳。同时，也可以提前了解车次车厢配置等信息，选择适合自己身体状况和偏好的座位。

如果可以尽量转移自己目标，听听歌和周围人唠唠嗑，听一听别人的所见所闻。

如果累的时候旁边没有餐饮桌那么可以自己拿书包抱在怀里，把脑袋枕在上面。如果嫌硬可以垫下衣服。这样可以减少疲劳度。在火车一般很少能熟睡，尽量做一点自己感兴趣的事情。